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蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

    蛋白质是构成机体组织器官的重要成分,是人体必需的营养素之一,其基本单位是氨基酸。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g和55g,如果摄入量不足,可能会引起种种健康问题。下面就来介绍下这位重要营养吧。

      1、 蛋白质的作用

      (1)提高免疫力。蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,其中,免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。除此外蛋白质也是白细胞、淋巴细胞、B细胞等等免疫细胞不可缺少的组成物质。加拿大研究人员同时开展了2项细胞实验,结果显示,蛋白质(乳清蛋白及其酶解产物)能够激活人体中性粒细胞,增加中性粒细胞的吞噬性,此外,还能分泌相关细胞因子增强免疫反应。这提示蛋白质能够提高机体免疫系统功能。

      (2)促进肌肉合成。人体所有器官都是由蛋白质组成,肌肉自然也不例外。

      (3)降低血脂。很多老人怕血脂高,肉类、蛋类所有高蛋白食物都不吃,这样做是不科学的。因为人体有两种蛋白质,一种是低密度脂蛋白

    (LDL)为富含胆固醇的脂蛋白,

    向肝外组织输送胆固醇;而一种是高密度脂蛋白(HDL)能将胆固醇从周围组织(包括动脉粥样硬化斑块)中转运到肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄。这两种蛋白质负责运输胆固醇,如果蛋白质摄入量不够,身体哪来原料去合成这两种蛋白质呢?

      

    

    

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      2、怎么样快速补充蛋白质

      想要快速补充蛋白质,可以试试蛋白粉。蛋白粉跟其他高蛋白食物相比,蛋白质含量高,而且脂肪、胆固醇含量低,每天只需要用温水冲泡就能补充大量的蛋白质。

      那一款蛋白粉补充蛋白质效果好呢?当然是汤臣倍健蛋白粉。

      汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%以上,助你轻松补充蛋白质。

      汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和新西兰黄金奶源的乳清蛋白,营养双蛋白,均衡提供8种人体必需氨基酸,营养全面又丰富。

      蛋白质摄入量低怎么补充快?一天一杯汤臣倍健蛋白粉,打造健康活力好体质!

      

    

    

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李国庆,当当创始人。com,谈论“刘强东案”:尽管杀风景,这是有计划的。

    _u京东的创始人刘强东在12月23日清晨对刘强东事件发表了评论。当当集团首席执行官兼联合创始人李国庆说,刘强东的事件不是性侵犯,而是婚外性行为。对公司、妻子、社会氛围的危害不大,得出“我们希望将来学会保护自己”的结论。这话很有争议。_u李国庆12月22日在微博上发表评论说,明尼阿波利斯亨内平县检察院公布了刘强东事件的调查结果,决定不起诉,这也意味着案件正式结束,刘强东无罪。随后,刘强东在微博上致歉:“事件发生那天我的所作所为给我的家人,尤其是我的妻黄伟业_资讯阅读网子造成了巨大的伤害,对此我感到非常遗阿尔法罗米欧_内容资讯网憾和惋chnr_008资讯网网惜。我第一次向她承认了真相。我希望她能接受我真诚的道歉。我会尽我最大的努力来弥补对家庭的创伤,并再次承担起我丈夫的责任。对此,中国妇女报评论说,刘强东无罪,这是从法律层面作出的判决。但是法律背后有道德。作为一个公众人物,我们应该对我们的言行有更高的要求。无论如何,刘强东在事件发生当天杭州必胜客宅急送_酒店最新资讯网的所作所为给他的家人,尤其是他的妻子造成了极大的伤害,同时也使京东的善意和股东的利益受到威胁。从家庭伦理和职业伦理的角度来看,刘强东还有很多地方值得反思和警惕。(详情点击查看)——当当创始人李国庆曾经强烈支持俞敏洪的“中国因女性退化而退化”的言论,当当创始人李国庆,但有不同的看法。他转发了刘强东的道歉微博,说刘强东没有性侵犯或卖淫,而是婚外性行为,这对股东、员工、妻子和社会氛围几乎没有负面影响。不过,他说,今后,他仍然想“学会自我保护,虽然杀风景,但值得。”这番讲话再次引发争议,许多网友对一位企业家公开发表这样的评论表示“大开眼界”。你觉得怎么样?资料来源:更多来自《观察芝华塔内欧_大笑江湖伴奏网侵略的近义词_食品添加剂论文网家》的消息。刘强东在美国被拘留并被曝光。现在他回家了:“叹息!”崔永元向范冰冰道歉。国家采取了两步吗?任正非的女儿在加拿大被捕,中国大使馆对此进行了严肃的陈述。华为回应

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